Mật ong giúp ngủ ngon giấc

Một vài giọt mật ong hoà với nước ấm, ly sữa nóng hoặc nước trà sẽ giúp bạn ngủ ngon và làm sạch cơ thể.

mat-ong-rung-1

– Mật ong có tác dụng làm giảm việc sản xuất orexin trong não bộ làm cho chúng ta dễ chịu ( orexin là chất dẫn truyền thần kinh làm cho chúng ta không ngủ được hoặc ngủ được rất ít ). Sự gia tăng lượng đường trong máu khi dùng mật ong sẽ làm giảm việc sản xuất chất dẫn truyền này và sẽ làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên. Ngoài ra, mật ong còn có tính sát khuẩn mạnh. Một vài giọt mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn làm sạch cổ họng, ngăn ngừa bệnh viêm họng.

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s